Der 8-wöchige Präventionskurs ist ein individuell auf Ihre Ziele abgestimmter Kurs, der nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird.

- Stärken-Schwächen-Profil der Wirbelsäule: Im Mittelpunkt stehen genaue Messungen der Beweglichkeit von Rumpf- und Halswirbelsäule, sowie der Kraft aller wichtigen Muskelgruppen. Das ermittelte muskuläre Stärken-Schwächen-Profil der Wirbelsäule bestimmt Umfang, Dauer und Häufigkeit der nachfolgenden Termine.

- Beseitigung der Defizite:  Trainiert wird diedie Optimierung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und der Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte (Dysbalancen).Das Training umfasst 8 Termine an medizinischen Kraftgeräten sowie ein koordinatives Ganzkörpertraining mit individuellen Übungen und ein Beweglichkeitstraining an den five-Geräten. Jede Einheit dauert max. 60 Minuten und wird von einer speziell ausgebildeten FPZ- Rückenschmerztherapeutin betreut.

- Ziel der Maßnahme ist das Erlernen eines besseren Körpergefühls, einer besseren Beweglichkeit und die Steigerung der Muskelkraft

Überblick:

Der Kurs muss vor der Teilnahme nicht bei den Krankenkassen angemeldet werden, da die Genehmigung bereits von der Zentralen Prüfstelle Prävention vorliegt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 195 € und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

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