Tanz und Fitness, in einem einzigartig mitreißenden Kurs! Einfache Choreografien und schnelle Beats sorgen für ein effizientes Cardio-Training und jede Menge Spaß. Let`s dance!

Aktivieren Sie Ihr Powerhouse! Die Muskulatur der Körpermitte steht beim Pilates im Zentrum der Aufmerksamkeit.

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper lässt sich die Trainingsintensität individuell anpassen und mitreißende Musik sorgt für richtig gute Laune!

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper lässt sich die Trainingsintensität individuell anpassen und mitreißende Musik sorgt für richtig gute Laune!

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper kannst du dein Training optimal intensivieren. Die anpassbare Höhe ermöglicht dir, die Intensität individuell zu steuern und deine Leistung gezielt zu steigern.

TRX ist ein funktionelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem TRX-Konzept macht das US Militär seine Einheiten in Sachen Kraft und Kondition fit!

Schmerzhafte Verspannungen im Rücken und der Wirbelsäule sind keine Seltenheit und können den Alltag enorm beeinträchtigen. Unsere sanfte Gymnastik wirkt Verschleiß und Verspannungen entgegen - für eine bessere Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Ganzheitlich im Gleichgewicht: Yoga ist ein aus Indien stammendes Training für Körper und Geist. Neben der Muskulatur wird auch die eigene Körperwahrnehmung gestärkt - so führt Yoga zu mehr Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Stabilität.

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.

Der neueste Trend: deepWork™ ist ein funktionelles Training voller Energie. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und Ihre Koordination verbessert.

Das five® Rücken- und Gelenkkonzept jetzt auch als Kurs! Durch gezielte Übungen wirken Sie Verkürzungen in den Muskeln entgegen und sorgen so für weniger Schmerzen und eine aufrechte Haltung.

Hot Iron® ist ein powervolles Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln in der Gruppe und fetziger Musik. Bei diesem Ganzkörper-Workout bauen Sie gezielt Muskelatur auf.

Tauche ein in die Welt des Kettlebell-Trainings mit unserem dynamischen Kurs "Kettlebell Kurs". Dieses Workout ist nicht nur effektiv, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, sondern auch herausfordernd und motivierend für alle Fitnesslevels

Hilfsmittel erwünscht - mit Hilfe von Gewichten und anderen Kleingeräten kräftigen Sie die Muskulatur im ganzen Körper und formen so Ihre Figur.

Aktivieren Sie Ihr Powerhouse! Die Muskulatur der Körpermitte steht beim Pilates im Zentrum der Aufmerksamkeit.

Ziel ist es, Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen, körperliche Beschwerden zu mindern und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Zur Teilnahme wird eine gültige Rehasportverordnung benötigt.

TRX ist ein funktionelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem TRX-Konzept macht das US Militär seine Einheiten in Sachen Kraft und Kondition fit!

Schmerzhafte Verspannungen im Rücken und der Wirbelsäule sind keine Seltenheit und können den Alltag enorm beeinträchtigen. Unsere sanfte Gymnastik wirkt Verschleiß und Verspannungen entgegen - für eine bessere Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Entdecke den den Core Stability -Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, deine Körpermitte zu kräftigen, stabilisieren und verbessern. Ein stabiler Rumpf bildet die Grundlage für eine effektive und kraftvolle Bewegung im gesamten Körper.

Das five® Rücken- und Gelenkkonzept jetzt auch als Kurs! Durch gezielte Übungen wirken Sie Verkürzungen in den Muskeln entgegen und sorgen so für weniger Schmerzen und eine aufrechte Haltung.

Ziel ist es, Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen, körperliche Beschwerden zu mindern und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Zur Teilnahme wird eine gültige Rehasportverordnung benötigt.

Fitness-Boxen ist wie Boxen ohne Gegner. Statt im Ring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich Fitness-Boxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken.

Ein funktionelles Training der Extraklasse. Konzipiert für höchste Ansprüche.

Hot Iron® ist ein powervolles Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln in der Gruppe und fetziger Musik. Bei diesem Ganzkörper-Workout bauen Sie gezielt Muskelatur auf.

Hilfsmittel erwünscht - mit Hilfe von Gewichten und anderen Kleingeräten kräftigen Sie die Muskulatur im ganzen Körper und formen so Ihre Figur.

TRX ist ein funktionelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem TRX-Konzept macht das US Militär seine Einheiten in Sachen Kraft und Kondition fit!

Dieser Kurs ist genau das, was du brauchst, um deinen gesamten Körper zu stärken, straffen und formen. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Fitness-Enthusiast bist, dieser Kurs bietet eine intensive und effektive Trainingseinheit, die alle Muskelgruppen anspricht.

Entdecke den den Core Stability -Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, deine Körpermitte zu kräftigen, stabilisieren und verbessern. Ein stabiler Rumpf bildet die Grundlage für eine effektive und kraftvolle Bewegung im gesamten Körper.

Der neueste Trend: deepWork™ ist ein funktionelles Training voller Energie. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und Ihre Koordination verbessert.

Das five® Rücken- und Gelenkkonzept jetzt auch als Kurs! Durch gezielte Übungen wirken Sie Verkürzungen in den Muskeln entgegen und sorgen so für weniger Schmerzen und eine aufrechte Haltung.

Ein Klassiker, der auf keinen Fall fehlen darf: Bauch, Beine, Po trainiert gezielt die Problemzonen, kräftigt die Muskulatur und kurbelt die Fettverbrennung an.

Fitness-Boxen ist wie Boxen ohne Gegner. Statt im Ring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich Fitness-Boxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken.

Ein funktionelles Training der Extraklasse. Konzipiert für höchste Ansprüche.

Hot Iron® ist ein powervolles Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln in der Gruppe und fetziger Musik. Bei diesem Ganzkörper-Workout bauen Sie gezielt Muskelatur auf.

Willkommen beim Mobility Kurs, einem einzigartigen Programm, das sich ganz der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Flexibilität widmet. Dieser Kurs wurde entwickelt, um deine Körperbewegungen zu optimieren, Verspannungen zu lösen und deine Gelenke geschmeidiger zu machen.

Hilfsmittel erwünscht - mit Hilfe von Gewichten und anderen Kleingeräten kräftigen Sie die Muskulatur im ganzen Körper und formen so Ihre Figur.

Aktivieren Sie Ihr Powerhouse! Die Muskulatur der Körpermitte steht beim Pilates im Zentrum der Aufmerksamkeit.

TRX ist ein funktionelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem TRX-Konzept macht das US Militär seine Einheiten in Sachen Kraft und Kondition fit!

Dieser Kurs ist genau das, was du brauchst, um deinen gesamten Körper zu stärken, straffen und formen. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Fitness-Enthusiast bist, dieser Kurs bietet eine intensive und effektive Trainingseinheit, die alle Muskelgruppen anspricht.

Schmerzhafte Verspannungen im Rücken und der Wirbelsäule sind keine Seltenheit und können den Alltag enorm beeinträchtigen. Unsere sanfte Gymnastik wirkt Verschleiß und Verspannungen entgegen - für eine bessere Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Ganzheitlich im Gleichgewicht: Yoga ist ein aus Indien stammendes Training für Körper und Geist. Neben der Muskulatur wird auch die eigene Körperwahrnehmung gestärkt - so führt Yoga zu mehr Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Stabilität.

Voll im Trend und ziemlich heiß - it`s Zumba time. Das Fitness-Party-Workout aus Südamerika enthält Elemente aus Tänzen wie Salsa, Merengue oder Bachata.

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.

Entdecke den den Core Stability -Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, deine Körpermitte zu kräftigen, stabilisieren und verbessern. Ein stabiler Rumpf bildet die Grundlage für eine effektive und kraftvolle Bewegung im gesamten Körper.

Der neueste Trend: deepWork™ ist ein funktionelles Training voller Energie. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und Ihre Koordination verbessert.

4STREATZ® ist das erste und einzige Tanz-Fitness-Programm, das sich mit dynamischen Moves Deiner Fitness und Deinen Bedürfnissen anpasst.

Tanz und Fitness, in einem einzigartig mitreißenden Kurs! Einfache Choreografien und schnelle Beats sorgen für ein effizientes Cardio-Training und jede Menge Spaß. Let`s dance!

Willkommen beim Mobility Kurs, einem einzigartigen Programm, das sich ganz der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Flexibilität widmet. Dieser Kurs wurde entwickelt, um deine Körperbewegungen zu optimieren, Verspannungen zu lösen und deine Gelenke geschmeidiger zu machen.

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper lässt sich die Trainingsintensität individuell anpassen und mitreißende Musik sorgt für richtig gute Laune!

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper lässt sich die Trainingsintensität individuell anpassen und mitreißende Musik sorgt für richtig gute Laune!

Der Klassiker für Beine und Po: Mit einem höhenverstellbaren Stepper kannst du dein Training optimal intensivieren. Die anpassbare Höhe ermöglicht dir, die Intensität individuell zu steuern und deine Leistung gezielt zu steigern.

Voll im Trend und ziemlich heiß - it`s Zumba time. Das Fitness-Party-Workout aus Südamerika enthält Elemente aus Tänzen wie Salsa, Merengue oder Bachata.