Ein effizientes und gesundheitsorientiertes Training schließt immer auch den Aspekt der Beweglichkeit mit ein. five® ist ein ganzheitliches, sportmedizinisches Beweglichkeitskonzept, das Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl verbessert, Stress abbaut und Schmerzen entgegenwirkt.
five® ist der optimale Ausgleich, wenn Sie z. B. täglich lange sitzen. Durch gezielte, kontrollierte Rückwärtsbewegungen werden verkürzte Muskelketten aktiv beansprucht und verlängert – Sie gehen wieder aufrecht, sind beweglicher und können freier und tiefer atmen.
Das FitnessGym besticht durch die Adaption neuester Fitness- und Gesundheitskonzepte, welche sich in einer entsprechend modernen Geräteausstattung wiederspiegelt
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Betreute Übungen durch speziell ausgebildete five® TrainerInnen
five®-Training ist Faszientraining in Reinform.
Betreute Übungen durch unsere Physiotherapeuten/innen
five® wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag
