Immer schön aufrecht!

Ein effizientes und gesundheitsorientiertes Training schließt immer auch den Aspekt der Beweglichkeit mit ein. five® ist ein ganzheitliches, sportmedizinisches Beweglichkeitskonzept, das Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl verbessert, Stress abbaut und Schmerzen entgegenwirkt.

five® ist der optimale Ausgleich, wenn Sie z. B. täglich lange sitzen, da durch gezielte, kontrollierte Rückwärtsbewegungen verkürzte Muskelketten aktiv beansprucht und verlängert werden – Sie gehen wieder aufrecht, sind beweglicher und können freier und tiefer atmen.

five® wurde entwickelt auf der Grundlage der Biokinematik von Walter Packi. Zum Spiegel TV Video.

five® im Fitness Gym:

• Beweglichkeitsbereich für ein entspannendes Training
• Persönliche Einführung und Betreuung, Individualtraining mit Geräteparcours
• Für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet
• Optimal geeignet in Kombination mit dem egym®-Zirkel (mehr Infos)
• Auch als Gymnastik-Kurs in der Gruppe (zum Kursplan)
• Video über